반응형 멜라토닌영양제1 노화와 멜라토닌 상관 관계, 수면 질 개선 (미국에서 꼭 보충제로 먹는 이유) 노화와 멜라토닌 상관관계를 수면 질 개선의 측면에서 살펴보겠습니다. 특히 미국에서는 꼭 보충제로 복용한다고 하는 데요! 미국에서는 왜 잘 먹는지 그리고 우리나라에서는 왜 잘 안먹는지 살펴보겠습니다. 일단 아시다시피 멜라토닌은 수면 호르몬으로 알려져 있습니다. 그런데 노화와도 밀접한 관련이 있다고 하내요! 멜라토닌은 수면 호르몬으로 잘 알려져 있으며, 노화와 밀접한 관계가 있습니다. 이 호르몬은 수면 주기 조절, 면역 기능 강화, 항산화 작용 등 다양한 생리적 기능과 관련이 있는데요! 하지만 나이가 들어 가면서 멜라토닌 분비량이 감소하게 되고 그로 인해서 불면증과 수면 장애를 겪는 경우가 많다고 합니다. 그래서 최근 트렌드는 멜라토닌 보충제의 사용를 강조하고 복용량이 늘어나고 있는 추세입니다. 특히 미.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
